セロトニンを増やす方法

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セロトニン神経って、鍛えることできるんですかね？

鍛えるというよりも、もっと自然に考えたほうがよさそうな気が。


例えばこういうの。


ヒーリング・ベスト 〜α波オルゴール

寝る前とかね（・∀・）b

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子育てしていると、どうしても
「苛々する」
時があります。

これは、仕方ない。。

そう思っていませんか？

可能性の一つとして、セロトニンが不足している可能性があります。

そこでこちらの本。


脳からストレスを消す技術

もちろん？

子育て以外にも応用できます（・∀・）b

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tag : 子育て イライラ セロトニン

セロトニンを増やすサプリって、ありそうでないような。。

これとか？



セラトニン 無添加 セロトニン健脳サポート 植物カプセル 30日分

他も探してみよう。

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